(资料图)
解答：
1、山楂。山楂是帮助我们清理肠道的最佳选择，因为山楂果肉中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠道蠕动，有助于降低胆固醇。所以冬天吃点山楂，可以一举两得。
2、柚子。柚子是秋季成熟的水果，皮厚，耐储藏。冬天吃柚子是理想的选择。柚子还含有丰富的微量元素。除了营养价值高，柚子皮还有助于降火。
3、甘蔗冬天吃些甘蔗，不仅甘甜滋补，还能保护脾胃。但需要注意的是，甘蔗性寒，不宜食用，否则会导致脾胃虚弱，胃痛。
4、菠萝冬天比较干燥，活动量小，容易消化不良，便秘。菠萝可以解油腻，增加肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。吃的时候可以用盐水泡一下。
5、百香果百香果营养丰富，享有饮料精的美誉，酸酸甜甜，特别爽口，有美容养颜、润肠通便的作用。还可以当水果茶，特别好喝。
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